「早起き」カテゴリーアーカイブ

今日は、４日目、リフレッシュ休暇の３日目であるが・・・

昨夜１０時に寝たら今朝はこんな時間に起きてしまった。

ちょっとのどが痛い・・・まさか・・・・・

昨日、風邪引き生徒と１時間ぐらい面接練習・・・・狭い空間なので・・・・換気扇はしていたが・・・・

いつのまにか定着化しつつあるこのサイクル・・・・でも昼間がきつい。集中力も落ちている。実際に先日イヤホンパッドつけ忘れもある。

今朝も、４時過ぎに起床、昨夜は学校を９時半すぎに出て、帰宅後、風呂そして夜食、で録画した相棒をみてからの就寝だったので寝不足

ベストの５時起床に戻せないか。今のサイクルはかなり体に無理がいっている。このままいくと本当に体を壊すのか？

早起きは仕事のためではない。自分の趣味や特技は何故か今話せない。今年は不思議なこだわりがある。

３年生受験に全力を注ぐが、いや以前はずべてを注いでいたが、今年はさらに、自分の私生活のしたいことを睡眠を削ってしている。まずいかもしれない。

やがてがたがくることを想定して早く、この４時起床を５時起床には戻したい。昨日土ゼミのプリントを作成するのを忘れていて、学校を出る直前に少し作ったが、今日早く学校に行き、そのプリントを仕上げたい。

うーん今朝も４時起床・・・・もっと寝ていたが・・・・変なサイクルになってきている。

部屋の温度は１８℃結構保温のいい建物・・・・外は多分１０℃ぐらい

でも、夏は逆、夕方帰ってくると蒸し風呂のよう・・・・やはり保温がきいている。

保温性がいいので冬もあまり冷え込まない。それを感じるのが正月、実家に帰って４から５日ぐらい家をあけるて戻って来て部屋の温度を見ると５から６℃、いかにいつもいるときに保温がきいていて温度が下がらない証拠である。いつもは下がっても１０℃以上はある。

これから大嫌いな冬か・・・・・

今日は結構良く眠れて５時半に起床、一度、いつもの通り４時に目がさめたが・・・・いつの間にまた寝ていた。やはり結構いつもより気分がいいい・・・・

昨日は１日中あたまが痛かったが・・・・

今日も４時起床、昨夜は１１時就寝、ここずっと毎日、土曜日も日曜日も学校へ行っている。しかも、仕事にきりはつかない。

仕事が忙しいおまけに、やはり自分の趣味もちゃんんとやる・・・・だから無理がいく
多分もう２ヶ月近く夜１１時から１２時に就寝で朝４時起きだろう

睡眠時間は多分正味で４時間ちょっと・・・・・最近は、授業するのが大変きつい！
もとも寝たろうだが・・・・３年所属のときはいつもこんな感じ

推薦入試の時期になると得意な分野の医療系や情報系のことでばたばた・・・・

趣味が多すぎるのか・・・・・でも趣味を減らして仕事だけにするのも味気ない。やはり趣味は仕事の気分転換にもなる。

わたしの場合は学校ホームページの集約担当なので、多趣味の中の１つのホームページは仕事の一部でもある。

今年は３年なので来年３月まで覚悟しなければ・・・・

まだ今朝の４時過ぎ、最近というかここ１ヶ月ほど朝の４時に目が覚める・・・・・・

もっと寝ていたいが・・・仕事もあるし・・・・でも今日はこのブログを書いている。

最近駄目かと思っていた植物が秋になり元気を取り戻して、開花していく・・・・それをこのブログで公開している

もう今朝の５時半まえになりかけている。今日の段階ではまだこのブログは公開していない。