月別アーカイブ: 11月 2017

LIMEXは、炭酸カルシウムを50%以上含む、無機フィラー分散系の複合材料であり、紙・プラスチックの代替となる日本発の新素材

今朝のＴＶ番組で紹介された。

具体的には、 続きを読む →

急に寒くなってきた。徐々に寒くなればいいのに、急変は体に悪い。

放送室にも電気ストーブと温風ヒーターを入れた。さずが２台では暖かい。

ブレーカーが落ちないようコンセントは２カ所から・・・・

今日は早めに帰宅といっても６時半ごろだけど・・・・

３年のこの時期はいつも・・・

でも今年は担当はたった２人　この３まわり１０年間は、３年次は少ない年でも５人は担当していたけど・・・・

少し寂しい気がするけど・・・・

でも与えられたことをしっかりするだけ・・・２人に全力をそそぐだけ・・・

結果はここでは報告できなけど・・・・

２人だけに集中する分しっかりと・・・本人達もその気になっている・・

夏の不規則な生活で、夜眠くなるのが遅く、それでも朝は４時前から目が覚める・・・・実際に睡眠不足・・・・昼眠くなる

やっとその悪い習慣から抜けようとしている。最近は夜１０時過ぎには眠くなる。なるべく夜１１時には最近１週間寝るようにしている。いいときの寝床に入っておそらく数分以内に眠りに入っている。

朝は５時半まで眠れるようになった。ときどき４時前に目が覚めるがそのまま寝る。

何とかこのままの睡眠習慣を維持したい。