降圧剤の一時服用停止から再服用（血圧その５）◆服用効果戻る

再服用開始から今週の水曜日で約１週間やっと効果が現れ始めた。今年の１月は、服用してすぐ翌日に、効果が出て、服用しなくてもいいのかと疑うほど、効果てきめんで、すぐに血圧は下がっていた。

数値は、７０台－１２０台 これはもともとのベストの数値、深呼吸もせずにこの数値が出るようになった。

でも夏で血圧が抑えられるはずなのに、薬を飲んでやっと正常なんで・・・
むなしい気分・・・

考えてみたら、この４月からは夕食も昼食も濃い味が多くなったかもしれないし、何よりも仕事が毎日ストレスだらけ・・・・・

これじゃ血圧も下がらないのでは・・・・・

この夏は次の点を改善したいとは思うけどなかなか実現は難しいかもしれない。
１．ストレスの軽減・・・これは夏季休業中となるので自然と減るとは思う。
２．運動・・・・これは自信がない。定期的に、散歩ウオーキングなんてきっと無理・・・

１．により自然と解消していくことを祈りたい。

過去記リンク
◆【１月】血圧上170あり得ん・・・・１月血圧高いことが発覚へ
◆【２月】高血圧 原因覚えありすぎ～高血圧の原因一覧～
◆【６月】降圧剤（血圧下げる薬）の一時服用停止していみた
◆【６月】降圧剤（血圧下げる薬）の一時服用停止していみた（その２）
◆【７月】降圧剤（血圧下げる薬）の一時服用停止してみた（その３）
◆【７月】降圧剤（血圧下げる薬）の一時服用停止していみた（その４）◆服用再開